1: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/01/07(日)09:41:49 ID:5hP

マジで。ちょっと割高だけど白米を玄米にしたら
まるで別人のように便秘、お腹の調子が良くなったよ!


http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1515285709/





2: ■忍法帖【Lv=4,ソードイド,Ugw】 2018/01/07(日)09:52:26 ID:f4l

玄米はあまり消化されずにそのままウンウが出るからだな。


3: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/01/07(日)09:55:12 ID:5hP

>>2それが内臓に良いそうだ


4: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/01/07(日)09:55:43 ID:5hP

抗癌作用もある


5: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/01/07(日)09:56:52 ID:5hP

白米に比べるとちょっと苦味があるけど慣れたら癖になるわ


6: 名無しさん@おーぷん 2018/01/07(日)09:57:03 ID:gNo

麦めしもいいらしいね


7: 名無しさん@おーぷん 2018/01/07(日)09:57:18 ID:nxO

俺はビタバレーにしてるけど


8: 名無しさん@おーぷん 2018/01/07(日)09:58:05 ID:pdj

俺は雑穀派
粟ヒエキビ麦を白米に混ぜる


11: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/01/07(日)10:00:23 ID:5hP

>>8麦飯は知らんけど、雑穀米は高いやろ



10: 名無しさん@おーぷん 2018/01/07(日)09:58:35 ID:xpd

金芽米もいい
腹持ちがすごい


12: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/01/07(日)10:00:54 ID:5hP



  も う 白 米 に は 戻 れ な い 




13: 名無しさん@おーぷん 2018/01/07(日)10:01:17 ID:cv0

いいね
喰ってるけど何もかわらん




14: 名無しさん@おーぷん 2018/01/07(日)10:01:24 ID:UVV

たまに食べる白米が異常に美味い


15: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/01/07(日)10:03:21 ID:5hP

>>14癖がないからね。食べやすいのは認める。
日本食の主役だけのことはあるわ。


16: 名無しさん@おーぷん 2018/01/07(日)10:04:54 ID:nxO

うちのはこれやな
amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B004G8ODCI/tabesoku-22/ref=nosim/" target="_blank">日本精麦 オヒサマ印ビタバァレー 1kg


17: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/01/07(日)10:05:23 ID:5hP

調べてみたら玄米だけで人間が生きていける9割近い栄養があるんやな。
ただし玄米ご飯のみで一生生きるには
毎日ボーリング玉サイズを食べる必要がある


18: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/01/07(日)10:06:14 ID:5hP

あと、食べすぎても内臓に悪影響を与えない。


19: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/01/07(日)10:07:25 ID:5hP

玄米の卵かけご飯を試すよ


23: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/01/07(日)10:14:05 ID:5hP


25: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/01/07(日)10:18:13 ID:5hP

なんてやつだ


27: 名無しさん@おーぷん 2018/01/07(日)11:24:36 ID:mxB

玄米茶飲んでろ


28: 名無しさん@おーぷん 2018/01/07(日)11:29:33 ID:68a

つか玄米食よりさよく噛むべきやど
食い物関係は多少あるけど
咀嚼回数増やすのが基本だとおもうど


29: 名無しさん@おーぷん 2018/01/07(日)12:56:49 ID:Q0H

そう言えば便秘はここ数年皆無だな
多分職場で好きな時にう●こ行けるからだな
昼休憩は飯食った後うんこ行くのが日課
それ以外でも好きな時間うんこ行ける
やはり我慢しないで好きな時間トイレ行けるのはデカイ


30: 名無しさん@おーぷん 2018/01/07(日)13:16:41 ID:yAg

おやつにオールブラン、バナナ、焼き芋


31: 名無しさん@おーぷん 2018/01/07(日)14:25:34 ID:KfF

便秘になりたい。
一日3回のウンコはちょっと多くて疲れるし
栄養がとれてないのかと不安になるから


32: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/01/07(日)20:08:49 ID:5hP

凄い効果や


20: 名無しさん@おーぷん 2018/01/07(日)10:09:25 ID:nxO

キャベツのほうが手っ取り早いけど
今は高いからな


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