1: 名無しさん@涙目です。(茨城県) [US] 2017/11/22(水) 20:29:42.93

野菜摂取量調査 350グラムの目標達成はわずか5%

寒さが厳しくなるとつい食べ過ぎてしまうのに、野菜は不足しがちだ。食品メーカーが20~60代の男女から食卓画像を収集し、
野菜の摂取量を推計したところ、1日平均の野菜摂取量は、わずか133グラムで、国が掲げる目標の半分にも届かなかった。

全文はソースで
http://www.sankei.com/life/news/171120/lif1711200017-n1.html


http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1511350182/





3: 名無しさん@涙目です。(catv?) [JP] 2017/11/22(水) 20:31:34.71 ID:TBwmLDBk0.net

それで死んでないってことは別に300g食わなくても良いってことだな


25: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2017/11/22(水) 21:05:03.76 ID:4x10WBbc0.net

>>3
ほんこれ。あの基準取ってた時代なんかあんのかよ


6: 名無しさん@涙目です。(catv?) [AU] 2017/11/22(水) 20:33:15.19 ID:IQMHSCyn0.net

無理だろ
外食にしろ弁当にしろ
1人前で野菜を100g、できれば150g出す店はどれだけあるんだか


7: 名無しさん@涙目です。(WiMAX) [US] 2017/11/22(水) 20:33:24.72 ID:JO9CCIIS0.net

野菜食わないと体に悪いって
人間は欠陥が多すぎる


77: 名無しさん@涙目です。(山口県) [NL] 2017/11/22(水) 21:51:48.83 ID:BfqCHkN80.net

>>7
別に人間は野菜なんか食わんでも生きていける
雑食動物のほとんどがそうだぞ
草食動物と思われてる牛や馬も肉食だけで生きれるけど狩りをするよりそこらの草食ってたほうが楽だからそうしてるだけ


79: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2017/11/22(水) 21:54:00.45 ID:uSSImrYD0.net

>>77
言われてみりゃそうかもね
肉骨粉を飼料に使ってて狂牛病とかなってたんだもんね


141: 名無しさん@涙目です。(茸) [JP] 2017/11/23(木) 00:16:30.60 ID:F7Nfo5aK0.net

>>7
ビタミン取る手段がないからだよ
生なら肉でもビタミンはとれる
火を通すから野菜しか選択肢がなくなる


9: 名無しさん@涙目です。(茸) [EU] 2017/11/22(水) 20:42:05.03 ID:ijl5qzf40.net

野菜を食わなくて早死にできる保証が有るなら食わない


11: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [DZ] 2017/11/22(水) 20:46:49.22 ID:8vvUNx3d0.net

炭水化物・肉・油→めったに食えないもんだ。しっかり蓄えろ。
植物→いつでも食えるもんだ・・・食える時だけ食っとけ。

結局ヒトの体って、文明の無い飢餓時代を基準にできてるからな。
そのうちネコみたいに、肉だけ食ってりゃいい体に進化(退化?)するかも。


13: 名無しさん@涙目です。(庭) [KR] 2017/11/22(水) 20:48:37.11 ID:001EFJFs0.net

ポテトサラダなら余裕



21: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2017/11/22(水) 21:04:14.19 ID:D6GoROEs0.net

野菜はすごいで
オッサンになって腹の調子が悪くなることが多くなってなぁ
悩んでたけど、野菜をたくさん食べるようになったら治ったわ
知人の子どもも、長年腸が弱くて、電車通勤とか苦痛で困ってたんだと
そこで野菜を増やしてみたらって、やってみたら数ヶ月で長年の悩みがなくなったってさ


26: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [AU] 2017/11/22(水) 21:05:03.91 ID:+wsm3sMC0.net

ジュースでとっても意味がないってどっかでみたな


27: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2017/11/22(水) 21:05:33.38 ID:i7PZaQMI0.net

果物は含まれないの?


28: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2017/11/22(水) 21:08:12.36 ID:KgvRU+aj0.net

野菜ジュース飲んどけや


34: 名無しさん@涙目です。(空) [CN] 2017/11/22(水) 21:17:27.11 ID:k3L/GBji0.net

農家だからすげー食うわ


41: 名無しさん@涙目です。(長屋) [US] 2017/11/22(水) 21:21:24.10 ID:Q56Wft210.net

毎日フライドポテト500g位食べてたらだいぶ太ってしまった


43: 名無しさん@涙目です。(静岡県) [US] 2017/11/22(水) 21:24:11.60 ID:fyenPN3l0.net

野菜の多い弁当って高いんだよ
俺みたいな貧乏人は高カロリー弁当で生きていくしかない


60: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2017/11/22(水) 21:38:01.42 ID:uSSImrYD0.net

350gの野菜を毎日食べられるだけの給料を、まずください


64: 名無しさん@涙目です。(茸) [CN] 2017/11/22(水) 21:41:26.79 ID:h+/HCQHv0.net

一日最低30種食えとかいう無理ゲーもあったな


67: 名無しさん@涙目です。(関東・甲信越) [BA] 2017/11/22(水) 21:45:36.04 ID:VwiOhPL/O.net

マルチビタミン+食物繊維のサプリじゃ駄目なのか?


74: 名無しさん@涙目です。(catv?) [DE] 2017/11/22(水) 21:50:00.57 ID:ULZzzgUH0.net

じゃがいも、人参、かぼちゃ、トマトも入れていいなら350なんて余裕
根菜抜きになると途端に大変になる



76: 名無しさん@涙目です。(茸) [CN] 2017/11/22(水) 21:51:21.41 ID:h+/HCQHv0.net

この際ご飯も野菜ということで手を打ったらどうか


81: 名無しさん@涙目です。(catv?) [ヌコ] 2017/11/22(水) 21:54:26.56 ID:memM7VvC0.net

高いんだよ野菜


85: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [ニダ] 2017/11/22(水) 22:01:13.45 ID:WPlq3lOj0.net

夏にスイカ食うときくらいだな達成できるのは


99: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2017/11/22(水) 22:16:46.77 ID:LUKfZiV20.net

ブロッコリーと小松菜食えよ。
ブロッコリーは一口サイズにカットして洗ってレンチン。小松菜は根元切って綺麗に洗ってサラダに。

あとはトマトと同じくレンチンしたカボチャ。あとは味噌汁に玉ねぎやレンコンの白物入れれば栄養満点


106: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [GR] 2017/11/22(水) 22:27:17.20 ID:AC0w4fSG0.net

玉ねぎとキャベツ常備で旬の野菜と野菜ジュースとってるから多分取れてるな。
最近調子いいわ。


118: 名無しさん@涙目です。(禿) [US] 2017/11/22(水) 22:43:56.32 ID:eCRNL7Tv0.net

一日分の野菜ジュースを昼メシと一緒に飲んでる
効果無いのは知ってるが気休めにはなる


124: 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] 2017/11/22(水) 23:27:17.86 ID:g9dXY+wM0.net

これからの時期は鍋という心強い味方がいるから安心だな。





128: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [GB] 2017/11/22(水) 23:50:53.12 ID:fyGwAxTS0.net

リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽんの宣伝かい


131: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2017/11/22(水) 23:57:26.83 ID:uSSImrYD0.net

>>128
野菜スープでもええんやで(´・ω・`)


129: 名無しさん@涙目です。(関東・甲信越) [VN] 2017/11/22(水) 23:52:09.03 ID:TzwpS9H2O.net

茹で立てのブロッコリーをつまみ食いしてたら一個分食べてしまった


134: 名無しさん@涙目です。(空) [DE] 2017/11/23(木) 00:06:29.05 ID:p6yQbY170.net

ベジタリアンにでもならんと達成不可能だろ
でもこの野菜の量ってなんの根拠もないらしいやん


145: 名無しさん@涙目です。(富山県) [JP] 2017/11/23(木) 00:25:02.34 ID:HXeqQDfl0.net

食えるけど調理が面倒だな


146: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [CN] 2017/11/23(木) 00:26:42.85 ID:jBrWXah50.net

ピザは野菜


156: 名無しさん@涙目です。(カナダ) [US] 2017/11/23(木) 00:48:11.64 ID:Sc14g3G/0.net

毎日野菜そんな食おうとしたら食費どんだけになるねん


159: 名無しさん@涙目です。(庭) [DE] 2017/11/23(木) 03:59:15.11 ID:tnRh5/vE0.net

これガチで実践したら食費月8万かかったわ2人で


160: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2017/11/23(木) 04:25:33.37 ID:bunMk+VH0.net

野菜高

牛丼安い

まぁそういうこと


88: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US] 2017/11/22(水) 22:02:55.92 ID:0QQyb1650.net

意識して野菜食べるには自炊しないと難しい


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