1: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:12:25 ID:cI5
ちょっと腹出てきただけなのに
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1506593545/
2: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:12:46 ID:wZ3
ちょっと・・・?
3: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:13:26 ID:6ba
腹デイ
5: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:13:58 ID:cI5
けっこうショックよな
6: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:14:29 ID:BlB
腹出イ
7: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:15:56 ID:cI5
ハラデイはやめてクリフリー
10: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:16:38 ID:cI5
で詠んでて気付いた
これソバばっか食ってりゃ痩せれるわ
これソバばっか食ってりゃ痩せれるわ
11: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:18:22 ID:cI5
ちな法研てとこが出してる「あなたの食事のカロリーがわかる本」ってやつやで
12: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:18:39 ID:co7
実際ちょっと太り始めたぐらいで対処せな大変やからなあ
ガチでヤバいと思った頃にはもう死ぬ気で努力せな痩せられん体になっとる
ガチでヤバいと思った頃にはもう死ぬ気で努力せな痩せられん体になっとる
14: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:20:33 ID:cI5
>>12
う、うそだ
う、うそだ
13: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:19:11 ID:EiL
ソバばっかり食ってたら(ソバ毎食1袋)
15: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:21:18 ID:cI5
ちょっと飲み我慢して1日1500kカロリー以下にすればええんやろ
16: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:22:24 ID:SUB
無理して痩せても続かんで
1ヶ月に1キロ落とすくらいでええんやで
1ヶ月に1キロ落とすくらいでええんやで
21: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:25:30 ID:cI5
>>16
ムリせんで痩せるってどんくらいムリせんでもええんやろか
ムリせんで痩せるってどんくらいムリせんでもええんやろか
38: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:48:36 ID:SUB
>>21
ストレスにならん程度や
ストレスにならん程度や
17: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:23:27 ID:cI5
どうやらイカが良いらしいな
19: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:24:58 ID:UYu
身長と体重
22: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:26:14 ID:cI5
>>19
170 68
170 68
24: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:27:11 ID:UYu
>>22
それで腹が出とるなら筋肉が落ちとるんやないか?
それで腹が出とるなら筋肉が落ちとるんやないか?
27: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:31:05 ID:cI5
>>24
筋肉はないだろう
そもそもただのガリガリだったのにちょっとだけ太りだしたからな
筋肉はないだろう
そもそもただのガリガリだったのにちょっとだけ太りだしたからな
20: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:25:10 ID:7hZ
糖尿に肝硬変に腎炎に前立腺がんを患ってますね、クォレは・・・
25: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:27:32 ID:cI5
>>20
それはちょっとひどすぎやせんかね
それはちょっとひどすぎやせんかね
23: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:26:22 ID:M95
糖質制限すれば一発や
26: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:29:00 ID:cI5
>>23
ようは炭水化物抜きってやつだっけ
ようは炭水化物抜きってやつだっけ
28: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:34:30 ID:cI5
ホットドックけっこうカロリーあって草
29: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:36:36 ID:qmq
クロワッサンいっぱい食いな
31: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:37:49 ID:cI5
>>29
あれ軽いしサクサクだけどカロリー高いのか
あれ軽いしサクサクだけどカロリー高いのか
30: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:37:30 ID:YW3
ちょっと太っとるんやな
33: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:39:14 ID:cI5
>>30
せや
せや
32: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:38:04 ID:W3w
ガリで太り始めたってやばいやつや
34: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:41:32 ID:cI5
>>32
そんなん山ほどいそうやけどな、やばいんか
そんなん山ほどいそうやけどな、やばいんか
35: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:45:12 ID:cI5
とりあえずイカとソバで様子見てみるわ
36: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:47:06 ID:W3w
ガリは内臓が壊れない限り太らんのが多いんやで
元々ただの運動不足のだらしない体であって、食っても太らんタイプじゃないなら平気やが
元々ただの運動不足のだらしない体であって、食っても太らんタイプじゃないなら平気やが
41: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:53:17 ID:cI5
>>36
そうなんやそらこわいわな
普通に代謝落ちたのと運動不足かと思ってたわ
そうなんやそらこわいわな
普通に代謝落ちたのと運動不足かと思ってたわ
37: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:48:25 ID:Hw6
体重の数字だけ落としたいなら有酸素運動がええんちゃうか
ワイは9km/hで20分走るだけで300g落ちるで
ワイは9km/hで20分走るだけで300g落ちるで
42: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:57:00 ID:cI5
>>37
ありがたみはよう知ってるけど面倒でな
ありがたみはよう知ってるけど面倒でな
39: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:49:09 ID:Hw6
すまんランニング勧めといてなんやけどワイが減ったのはたぶん脂肪やなくて水分や…
40: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:50:44 ID:nbw
>>39
水沢山飲んだらぶくぶくになるんか?
水沢山飲んだらぶくぶくになるんか?
43: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:59:02 ID:Hw6
>>40
3日間 水だけで過ごしたら五kg痩せたわ
3日間 水だけで過ごしたら五kg痩せたわ
8: 名無しさん@おーぷん 2017/09/28(木)19:16:01 ID:UYu
デブはみんなそう言う
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