1: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:07:11.716 ID:oelghkAZa.net

178cm 90kg→70kg


http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1510625231/






2: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:07:39.067 ID:OdHKZnUQ0.net

20kg痩せるまでの期間は?


3: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:07:40.226 ID:r/dCyLvVM.net

デブから普通になっただけ?


9: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:09:26.548 ID:oelghkAZa.net

>>2
2年くらい
>>3
そういうことです


4: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:08:05.463 ID:HExW0BDyp.net

人生変わるよな


11: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:10:41.603 ID:oelghkAZa.net

>>4
変わる変わる
食費がへった 服のサイズで困らなくなった 明るくなった等


12: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:11:13.361 ID:uFKTVFD40.net

>>11
明るくなるってなんだよ


14: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:12:34.886 ID:oelghkAZa.net

>>12
運動するようになったら なぜか前向きになった 俺もよく分からん


20: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:15:37.993 ID:DBBF2jvU0.net

>>14
運動すると自分に自信がつきやすくなるらしいよ
後は外に出る時間が増えるので、気分転換にもなるし


31: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:23:50.891 ID:oelghkAZa.net

>>20
運動部の連中が明るい理由がなんとなく分かった気がする


5: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:08:34.251 ID:s0EPDobhM.net

(´・ω・`) ワシ100キロから80キロになったべよ


7: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:08:44.372 ID:j18SAsQza.net

俺もそんぐらい痩せたが言うほど変わらんかった


8: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:09:00.592 ID:5CX1mXHv0.net

俺も2年で85kg→65kgまで落としたが流石に人生までは変わらん


10: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:09:56.850 ID:EKkib6n50.net

だるだるの皮



16: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:14:02.805 ID:oelghkAZa.net

>>10
それがいやだったので長い期間かけて少しずつ減らしました
皮は余ってない(つもり)


15: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:13:52.627 ID:5CX1mXHv0.net

寧ろ健康に気を遣うようになって食費増えたし
運動って何するにも意外と金掛かるし服は全部買い換えだし
とにかくダイエットは金が掛かる


21: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:15:58.148 ID:oelghkAZa.net

>>15
確かに だけど嬉しい出費


17: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:14:47.280 ID:03lTgv720.net

どんなことしたの?具体的に教えてくれ…


26: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:19:46.317 ID:oelghkAZa.net

>>17
毎日一時間運動した 最初はエアロバイク漕いでてたまにジョギングしたり水泳したりしてた
ロードバイクに乗るようになったら一気に痩せた


18: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:15:05.880 ID:EKkib6n50.net

皮だるだるダルビッシュ

ホルモン出て人格に影響が出たか
侵食されてるな


27: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:21:22.651 ID:oelghkAZa.net

>>18
肉裂けの跡は残ってるよ
痩せる前はいやで仕方なかったけど今はある意味勲章


19: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:15:22.760 ID:HExW0BDyp.net

98から62まで一年で落としたけど皮なんて余らんよ
年寄りは知らん


30: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:22:17.469 ID:oelghkAZa.net

>>19
だよね 一年でそれだけ痩せるのはすごいわ尊敬する


22: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:16:05.504 ID:fTg5KUrfp.net

北半球では痩せる為に金を使い
南半球では食べる為に金を使います

痩せるという努力は無駄です
食わなければ太りません
馬鹿ですか?


25: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:19:02.304 ID:r+kCTBRTa.net

>>22
ここは北半球だ


29: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:22:10.027 ID:4bavn4BId.net

年齢



33: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:26:02.246 ID:oelghkAZa.net

>>29
いま26歳 社会人になってからダイエット始めていまにいたる


32: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:25:37.926 ID:5CX1mXHv0.net

運動はただの苦行だと思ってたけどそうでもないことには気付けた
今思えば体育とか運動部がクソだっただけなんだな


36: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:30:42.948 ID:oelghkAZa.net

>>32
実際、運動やってみると楽しいよね
終わった後は気分がスッキリするし達成感もある


34: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:26:34.346 ID:bF4G39Vmd.net

夜だけ糖質控えるダイエットして6キロほど痩せたんだけど限界を感じてきた
これ以上痩せるには運動しかないか


37: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:31:42.622 ID:oelghkAZa.net

>>34
それだけ痩せるガッツがあるなら運動も続けられるんじゃないかな


39: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:34:28.530 ID:bF4G39Vmd.net

>>37
おけ、頑張ってみるわ
痩せると服のサイズも落ちて幅が広がるから嬉しい


35: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:27:14.130 ID:gAjC38aEd.net

1ヶ月で110から93まで落としたけど死ぬかと思った
標準体重までが遠すぎる


40: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:35:39.996 ID:f2uZuEqe0.net

110→70 特に人生に変わりはない。




41: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:37:44.621 ID:oelghkAZa.net

一番よかったのはエアロバイク
2万円くらいのヤツを使ってたんだけどながら運動が出来て飽きにくい
俺はHuluとかNetflix見たりゲームしながら漕いでた
天気に左右されないし、しんどくないし
デメリットはエアロバイクを置くスペースが必要なこと 一畳くらいのスペース取られるから


42: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:40:32.287 ID:V3LD7jX9a.net

combiのエアロバイク買ったけど置物になってるなー
ひさびさに始めるか


43: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:40:43.952 ID:lX8ViBno0.net

なに食ってそこまで太ったんだ


45: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:48:46.158 ID:oelghkAZa.net

>>43
もともとネガティブで食べてストレス発散してたのが良くなかった
あと酒を飲むようになったのもデカいかな やっぱり太るよ酒は


44: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:42:42.296 ID:oelghkAZa.net

あと運動したら必ずスマホで写真とってた これもモチベーション維持に役立った
やりたくないときも写真見返すと頑張れるからいいよ


46: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 12:11:37.161 ID:oelghkAZa.net

あと書いていなかったけど食事制限はしてない
お菓子とかアイスとか食べてたし(常識の範囲内で)
とにかく運動を毎日一時間って決めてやってた


47: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 12:16:01.940 ID:oelghkAZa.net

ごめん、運動は最初は一時間じゃなかった
最初は20分くらいから始めて段々増やしていったんだわ
継続するのがホントに大事
やりすぎもダメやらないのもダメ
続かない努力より続けられる努力を


48: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 12:59:22.915 ID:dFaWuRp70.net

1日10分の運動も続かないから諦めるか…


13: VIPがお送りします 2017/11/14(火) 11:11:26.011 ID:QTnVTcS40.net

9月にダイエット始めて95kg→79kgまで来たけどあと4kg減らせば人生変わるのか
楽しみだな


モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
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