1: 紅あずま ★ 2017/08/13(日) 12:17:58.47 ID:CAP_USER9.net

http://www.asagei.com/excerpt/86762
(略)
スタミナをつけようとウナギだ、ステーキだ、ニンニクだ、と精のつくものを求めがちになるが、フードコンサルタントの萩原千恵管理栄養士はこう話す。

「夏バテはだるさや疲労感や自律神経の乱れ。消化機能が衰え、食欲不振になります。
このような状態の時に“精のつくもの”は、胃腸へ過剰な刺激を与え、逆効果になることが多いんです」

 胃腸に刺激、負担をかけない食事をとれというのだが、中でもお勧めがキュウリだと萩原さんが続ける。

「旬の野菜は当然ながら生命力が強く、栄養価が高い。そして人間にとっても、その時期に身体に必要な栄養素が詰まっているのが旬のものの特徴です。

全文はソースで


http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1502594278/




5: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:20:16.66 ID:YkwtO3Ma0.net

白菜とか栄養ないもんが免疫系に良いとか聞くけどなあ


16: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:23:09.25 ID:n/HGbocj0.net

>>5
食物に栄養があったとしてもそれを直接取り込めるわけではないからな
どの動物でも同じだが吸収できる形にするには腸内細菌が欠かせない
そしてそれはこれまでの食生活によって人それぞれ

だから車夫に肉を食わせたらパフォーマンスが落ちるなんて事が起きる


41: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:28:33.10 ID:9q43KzPe0.net

>>16
車夫の逸話は幕末明治の頃の外人が記録した奴だと思うが、
逆に戦国時代の宣教師で、日本人と同じものを食ってたら、
40歳で老人みたいになったというパターンもある。

人間、栄養がどうこうより、子供のころから食いなれたものを食えって話だね。


7: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:20:35.39 ID:n/HGbocj0.net

つまり栄養学はでたらめって事だ


9: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:21:28.53 ID:ulvC1Tyf0.net

キュウリなんて水分だらけで何の栄養もないと聞いたが


13: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:22:36.96 ID:YkwtO3Ma0.net

>>9 というか季節に合わせて人間できてるから季節に合わせたもんを食べろってだけでそ


51: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:32:08.05 ID:5o0Ih4q60.net

>>9
夏バテで水分とミネラルを求めている身体にいいのがキュウリである
ってだけの話だろ

OS-1みたいなもんだ


10: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:21:30.47 ID:OJfJjs8D0.net

キュウリは世界一栄養がない果物

これ豆な


11: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:22:12.30 ID:2p69mA+S0.net

涼虫の気分


15: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:23:04.97 ID:k8gMpiuL0.net

もう涼しくなってきたんでいいです


18: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:23:46.69 ID:jK49DXc60.net

ほとんど水分だけど
水分に溶け込んでるのか?


20: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:24:14.68 ID:tivI9FP50.net

もろきゅう


21: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:24:40.49 ID:UHmMm3Mv0.net

体の中の熱を一時的に下げる効果はあるけど栄養素がからきしなのがきゅうり
味噌をつけたりしてミネラルを補うとよし



22: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:24:51.46 ID:NYs0x/ySO.net

冷やしそうめんばかり食べてた事があるが 2週間でチカラが出なくなった


24: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:25:12.93 ID:6RpvLH440.net

きゅうりなんて栄養ゼロ!!!


26: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:25:42.67 ID:2A5WH8QO0.net

殆ど水分+微量の栄養素がバランス良い

それだけの事。
サプリメント飲んで水で流し込んどけw


30: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:26:30.97 ID:WxGI7oh/0.net

ギネスに載るくらい、きゅうりって栄養ないんでそ


31: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:26:39.10 ID:ilRmBYqz0.net

あのメシマズ国家イギリスでは、昔まともにとれる緑の野菜がキュウリだけだったとかなんとか


50: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:31:09.38 ID:9q43KzPe0.net

>>31
キューカンバーサンドイッチは貴族しか食えない大ごちそうだったからな。


33: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:27:03.51 ID:IifpDhCq0.net

マルチビタミン&ミネラルとスポドリで良いんじゃ・・・


34: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:27:04.26 ID:kRdNytNq0.net

きゅうりってグラム当たりの栄養は少なくても結構量食うな


35: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:27:18.79 ID:adtjjXQk0.net

きゅうりは栄養がないと知れ渡って売れなくなったのか


43: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:28:44.58 ID:nKVwjRHi0.net

馬鹿?
地球上で最も栄養価がない野菜がキュウリ


44: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:29:33.86 ID:T/y/zyWP0.net

アボカド
血圧も下がるし
栄養があって
体温も上昇を押さえる


47: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:29:58.76 ID:5NcKsUHg0.net

世界一栄養が無い野菜でしょ


48: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:30:39.17 ID:Q4l3Uzrc0.net

>>1
お前カッパの回し者だろ
俺は騙されないぞ


52: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:32:14.54 ID:CR3TOr5L0.net

なんか新しい


54: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:32:29.38 ID:oG1Py32I0.net

群馬に行ったらいく先々でばあちゃんから胡瓜もらった
群馬県民は日常的に胡瓜持ち歩いてるのか?


57: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:34:11.36 ID:p1ni0iZ+0.net

アンチョビーをしょうゆマヨネーズに混ぜて
それをディップにしてきゅうり食べるとうまい


59: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:34:45.03 ID:2WCscyun0.net

ウナギは夏バテするんだよな


60: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:34:59.46 ID:esJyzH8g0.net

きゅうりは世界一栄養がない野菜ってあっちらこちで目にするんだけど
だkら最近買ってない。


62: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:35:11.86 ID:KcFbPJkN0.net

ただでさえ疲労でビタミンC壊れるのにキュウリくってどうする


53: 名無しさん@1周年 2017/08/13(日) 12:32:24.00 ID:tivI9FP50.net

夏野菜ならカボチャあたりが栄養ありそう





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