1: らむちゃん ★ 2017/07/17(月) 18:18:42.19 ID:CAP_USER9.net

2017年7月17日 16時23分 日テレNEWS24
http://news.livedoor.com/article/detail/13348751/

(略)
■寝る前の飲み物に注意!

――寝る前に気をつける飲み物は?

 三宅先生「基本的にはアルコール、カフェインを含んでいる飲み物です」

 アルコールやコーヒー、緑茶などに含まれるカフェインには、利尿作用があるため、せっかく水分をとっても、排出されてしまい熱中症のリスクが高まってしまう。

 寝る前に飲むのは基本は“お水”。冷たいものは寝付きを悪くするため“常温”がよい。脱水ぎみの人には経口補水液やスポーツドリンクもオススメだ。
全文はソースで


http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1500283122/




5: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:21:05.82 ID:km+wWbY70.net

4年前に壊れてからエアコン無しの俺が
最近悟った事

「アイスノンは偉大」


17: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:29:02.31 ID:NCsvZCL70.net

>>5
新しいの買えよ…


49: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:39:06.97 ID:rmqFQ/Je0.net

>>5
扇風機の後ろにアイスノンホルダーをつければいいのか


77: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:46:41.14 ID:amSRLyv8O.net

>>49
それわりとマジで正解。凍らせたペットボトルでもいい
床が結露でべちゃべちゃになるから下に洗面器とかをセットしておく


98: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:57:11.55 ID:GX9uz02o0.net

>>77
凍らせたペットボトルはいいんだが
夜中に「パキベキッ」てデカイ音がして目がさめる事がよくあったなw


8: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:22:56.42 ID:lcmZ1egS0.net

エアコンが効きすぎて寒くて目覚める時があるんで扇風機欲しいかな


27: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:31:57.13 ID:W2uR5m0S0.net

裸で扇風機を浴び続けて寝たら起きたとき頭痛がしたんだが?


34: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:32:57.24 ID:W2uR5m0S0.net

水分ガブガブ飲んで涼しい部屋にいてたら
下痢になったりションベンで何度も目が覚めたぞ


38: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:35:39.40 ID:bWHs5gaM0.net

>>34
まずは腸の管理ができてない
腸はウンコの状態をもとに管理するものだ
食うものを調整するだけで良い


35: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:33:18.75 ID:9EuzK65b0.net

前提を無視して語れない
まともな食生活な人と、そうじゃない人は同じじゃない
だからこそ、こういいたい
味噌汁飲めって


43: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:36:23.36 ID:UKyM0cj80.net

一応点滴と酸素マスクにヒントを得て
寝ている間中ポタポタと水分補給できる機器を作ってはみたが
溺れかけたので捨てた


76: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:46:06.25 ID:HyZMAShOO.net

>>43
www
それって小さい加湿器を顔の近くに置いた方が良いじゃねえ


46: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:38:12.07 ID:GJyGX4ax0.net

昼はスイカを食べる
夜は水か麦茶を飲む


52: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:39:27.34 ID:/yvMYFxa0.net

塩がポイントだろ
水なら誰でも飲む




58: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:40:13.51 ID:9fhfgQ8h0.net

部屋でなにもしてないのにのどか渇く


67: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:43:18.10 ID:D6RgIhQK0.net

いろいろ試したけど、岩塩入れた水が飲みやすくてコスパが良い。

L-アスコルビン酸も入れると、今流行りの塩レモンにもなる。


81: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:47:32.38 ID:vHLPTg6l0.net

>>67
俺はわざわざいろいろは試してないが
湯だね一番良いのは
白湯でもいいけど
飲めないほどの熱さの湯がいい


80: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:47:19.95 ID:6bNHIKct0.net

バナナ、パパイア、マンゴーとか
暑いところで採れる果物
食えば体が冷える
暑い夜は夕飯のかわりに食うといい。


85: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:50:31.91 ID:esdZxHET0.net

>>80
スイカと麦茶とキュウリでええやんけ


92: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:55:22.54 ID:6bNHIKct0.net

>>85
オシッコ止まらんぞw


82: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:47:56.33 ID:bV6692Wg0.net

今年も凍らせた2Lのペットボトルを抱いてちびちび飲みながら生き延びる季節が来てしまったな


128: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:30:56.78 ID:cCPv/WM/O.net

>>82 ダニ湧きませんでした?エアコン壊れた猛暑の日に保冷剤をタオルに巻いて脇の下やらあててたら
そのままコットン寝ちゃって翌年ダニが大発生しました


90: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:54:46.68 ID:yoe1+91G0.net

蕎麦湯を飲みたくなってきた。


97: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:56:27.66 ID:8qAx3wdH0.net

毎日麦茶かウーロン茶かお茶を飲んでる


102: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:58:29.91 ID:QNlh9jh70.net

枕元にサーモスに入れたスポドリ入れてるわ


175: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 20:55:39.45 ID:416fOGmv0.net

>>102
スポドリ対応のじゃないと錆びたり腐食したりするよ


104: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 18:59:56.61 ID:YiNaytrL0.net

お腹たっぷんたっぷんになるくらい水分摂ってるわ


115: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:19:12.51 ID:80kL/GWO0.net

最上階の角部屋に住んでるけど夏のエアコン代がヤバい


120: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:24:25.95 ID:FzVW9hNL0.net

>>115
そう言えば南向き鉄筋マンションの10階に住んでた時ばエアコン16°C設定の強でも室温が殆ど下がらなかったなw




123: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:27:20.34 ID:lbkKFPxM0.net

>>120
流石に壊れてたん違うの?


124: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:27:29.75 ID:oL1tj9wC0.net

>>115
その環境だとコンクリが一日中冷えないから暑いよ


131: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:32:05.69 ID:Ol2VKpvv0.net

>>124
冷暖房効率で言えば地下に住むのが一番いいだろうね
全人類が地下に住めば物凄い量のエネルギーが節約できると思う


133: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:32:33.59 ID:34V5RJ6L0.net

>>115
経験から察するに、最悪の部屋へお住いのようで。w 
集合住宅は両隣のうざさはあるけど、冬の暖かさは挟まれた部屋。
端っこが一番悪い。夏は壁の熱気が伝わるわ、冷めないわ、冬はその逆。
光熱費は倍になるな。日本では東西に窓のある挟まれた部屋がいい。


117: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:22:32.95 ID:cmKGiy1B0.net

扇風機つけっぱなしで寝ると死ぬっていう都市伝説あったよな


121: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:25:27.71 ID:Yjt+6H6x0.net

「くぅ~っ、ぷはぁぁぁ、きく~~っ!」


125: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:28:24.44 ID:oBYFy0PT0.net

頭は常に涼しいです。


130: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:31:36.62 ID:IN4c9OgR0.net

夏は塩分補給とかいうけど
食事は年中塩分過多じゃん
食事の塩分じゃダメなのか?


135: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:35:48.46 ID:mHYxSP+H0.net

サーキュレーター最強
【Amazon.co.jp限定】 ZEPEAL サーキュレーター ホワイト DKS-20W


151: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:49:00.60 ID:FAfnl1smO.net

>>135
同意
扇風機じゃだめなんだよね


136: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:35:59.31 ID:Hch83xRM0.net

首脇股に保冷剤巻き付けとけばええやろ


148: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:46:33.30 ID:b9hSbLEU0.net

扇風機を回して寝ると死ぬというのは、都市伝説で
実際は腹を壊して死につながったというだけで扇風機の風は関係ない

アイスノン枕はいいぞ、直接だと冷えすぎるから
厚手のタオルを巻いて。扇風機で室内の風を回すのも忘れずに!


154: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:53:02.16 ID:QYx78yM+0.net

てか最近気がついたんだけど屋根にプロペラついてるのあるじゃん
あれって下に風が車吹いてるんじゃなくて天井にふいてるんたまな


160: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 20:03:47.87 ID:BdFEnYQu0.net

>>154
夏モードと冬モードで逆回転になる。
天井に向かって吹くのは冬モード


155: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 19:53:21.85 ID:jopJWonS0.net

俺の体のセンサーは豆腐を欲してるな。

醤油にショウガをあわせて豆腐を
二日に一度でかいのを平らげる。
どうもこれでミネラル不足を
感じなくなって体調が普通になった。
豆腐は多分効く。


163: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 20:21:32.49 ID:2jJnna4g0.net

>>155
山形のだしと鰹節と豆腐で乗り切れるですよ


167: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 20:30:25.87 ID:hpef9mIMO.net

>>155
豆腐は水分を腸まで持ってくから、腸内でミネラル補給できる。


172: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 20:42:25.16 ID:DUQFoDMh0.net

とりあえず確実な方法として、健康診断を兼ねて、血液検査をお勧めする。
ミネラルバラス狂い始めてたら、早めに対処するが吉。(自分でミネラル補給するか、点滴するか)

それが熱中症の最強の予防方法。これ以外にはきっと無い。


174: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 20:54:23.78 ID:+72gl7ow0.net

お腹は冷やさない
枕元にお茶
寝汗かいたらシャツは替える
冷房は温度高めで入れる
扇風機はヤバイ


168: 名無しさん@1周年 2017/07/17(月) 20:32:04.95 ID:hpef9mIMO.net

真夏だけは風通りの良い部屋で過ごしたい。


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