1: 砂漠のマスカレード ★ 2017/01/22(日) 06:48:39.34 ID:CAP_USER9.net

日本人は筋トレしても痩せない? 日本人は減塩しないほうがいい? 
日本人に炭水化物ダイエットは厳禁? 日本人には意味がない「健康法」、やっていませんか?

味噌汁断ちはナンセンス

「よく『筋トレをして基礎代謝を上げれば痩せる』と言いますが、日本人の体質を考えると筋トレはあまりダイエットに効果的とは言えません。
なぜなら日本人は欧米人と違って簡単に筋肉がつかない体質だからです」

全文はソースで
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170121-00050722-gendaibiz-bus_all

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1485035319/





10: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 06:58:36.41 ID:8am5Etcq0.net

食い過ぎと運動不足には筋トレも効果ありそうだが


16: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:05:19.39 ID:Zc8QngBf0.net

老人がダイエットのために筋トレしてるとでも思ってるのか?


17: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:05:38.24 ID:Kbt6/C+j0.net

痩せないけどたまに動かさないと動き悪くなるよ、凝りやすくなったりもするし。


34: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:11:12.62 ID:0nTdctLh0.net

炭水化物を控えろってのもアメリカみたいな洗面器大のピザ食ってる奴らは確かに控えるべきだろうけど
日本人ってそこまで過剰に炭水化物摂ってないからな
炭水化物ダイエットなんてしてなくても世界一の長寿国だったのが何よりの証明


37: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:14:00.45 ID:MXMo2RTb0.net

食事はバランスよくほどほどだよ
一品目だけ制限すると他の所にしわよせがくるからね


39: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:14:30.29 ID:aWlo6Ipb0.net

炭水化物も取るけどお菓子や甘い飲料は口にしない栄養管理はしっかり
それで体重キープしてる
筋トレはパーソナルトレーナーつけて頑張っても筋量が増えない体質
ガリだわ


46: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:17:05.44 ID:22S/4qVO0.net

おい先に言ってくれよ
俺の筋トレはなんだったんだ


48: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:17:10.17 ID:/Oochh+G0.net

もともとの骨格からして違うし


53: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:19:03.76 ID:nncqS1mt0.net

筋トレは痩せるのが目的じゃなくて、カッコイイ身体にするのが目的だよ。


56: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:19:15.40 ID:uTXS5KPB0.net

効果あったけどな


83: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:26:07.54 ID:6STKKU3Y0.net

マメ食え
マメ食うのが1番


89: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:27:27.55 ID:JF/R5beA0.net

>>83
豆由来の味噌汁も良いな
納豆とか金時も美味いよな
海老豆だけは苦手だ


86: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:26:44.07 ID:zLMuX1SP0.net

白筋と赤筋の割合は
トレーニングしていくと変わるだろ


404: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:01:34.72 ID:mxF1D4El0.net

>>86
割合は変わらないのが定説とされていたが、実際には変わることが分かった…のだが、それも数パーセントの話であって、割合は変わらないと思っておいて間違いないw


102: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:31:06.05 ID:QxeQWySs0.net

腕立てするだけで筋肉がモリモリ増える体質だけど
筋肉をつけるとなぜか便秘になるから、筋トレはしない


417: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:04:24.37 ID:mxF1D4El0.net

>>102
腕立てくらいの軽い負荷でモリモリ筋肉がつくって、女子供レベルの筋肉しかないのと一緒じゃん(´・ω・`)


104: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:32:02.80 ID:aykzZtW30.net

筋トレすれば筋肉増えるし減塩心がければ血圧も下がるし
炭水化物抜けば体重は落ちる

何が意味がないのか?


110: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:34:09.52 ID:4ATBtRid0.net

炭水化物食うのやめたらまじで痩せたし、疲れなくなった



どんだけコメと小麦を売りたいんだよ


113: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:35:42.01 ID:6LhYvY4R0.net

>>110
単純に炭水化物減らすと脂肪も減ってくけど筋肉も減ってくから気をつけろ


119: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:36:58.07 ID:7VvfKfDh0.net

適当に体を毎日、動かしてほどほどに
バランス良く食べるのが1番
それに如何に近づいた生活をするかが
大事だよ


121: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:37:24.85 ID:t0sDPiFZ0.net

食後のトマトジュース
これだけでよい


131: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:40:03.52 ID:7Hk67vtd0.net

>>1
塩分摂りまくって運動はするなと言いたいの?


137: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:42:10.16 ID:xmiN+Lev0.net

バランスの取れた食事、適度な運動
たったこれだけのこと


154: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:47:43.60 ID:6qwJWpQ60.net

筋肉だけじゃなく
褐色脂肪細胞とかミトコンドリアの違いもあるだろうな


155: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:47:46.62 ID:D3IBw5410.net

体を作るのはタンパク質だ
タンパク質が足りなくなると冬は寒い
そして免疫力が目に見えて落ちる


160: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:49:40.30 ID:sKP/NXMX0.net

頭使うとやっぱり糖質欲しくなるし
生活スタイルによって必要な栄養は変わる
人種でどうこうって問題じゃないよ


184: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:57:49.87 ID:4AoMr3uJ0.net

>>160
物凄く頭が良い奴とか、常に頭を使ってる研究職の人とかって太らないんだよな
筋肉より脳みそを働かす方がカロリー消費激しいから

ノーベル賞を取る学者には、メタボはいても肥満豚がいないのがイイ証拠


190: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:59:02.69 ID:gSQG1jZQ0.net

>>184
脳は一日の摂取カロリーの20%を消費するからな。
頭をつかえばさらにその%はあがるわけで太りにくくはなる。


173: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:54:39.93 ID:7FPQZJL80.net

最近減塩に意味はないとかいう記事が多くて困惑
食塩感受性は人によって違うし高齢者などはやはり減塩に注意すべきじゃないかな


178: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 07:56:50.15 ID:ymDs30dD0.net

糖尿のとこすごい納得した
糖尿なる人ってわりと痩せてることも多いしね


249: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 08:16:26.30 ID:RVaAyS6Q0.net

筋肉は別に減量のためだけじゃないだろ


258: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 08:18:51.09 ID:tBuCGFey0.net

結局適度に運動してバランスのとれた食事してりゃいいんだろ
何を今更


264: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 08:20:33.77 ID:E6WcurfL0.net

十代の頃に筋トレやると絶大な効果がある
一ヶ月で筋肉ついて驚いた経験あり


270: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 08:23:06.49 ID:gSQG1jZQ0.net

日本食の塩分って実は塩分を取るために味付けされたわけじゃなく
単なる「保存料」だったりするからな。
高温多湿な日本で食べ物を腐らせないためには塩漬けが最も効率が良かった。
だから日本食が塩分過多なのは当たり前。


294: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 08:30:34.63 ID:3ifJA4i50.net

運動も1日20分から30分くらいのウォーキングが一番体にいい。


295: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 08:30:59.10 ID:yyqXDGXN0.net

じじいになれば筋肉量どんどん減ってくから

オッサンのうちに筋肉と、運動する週間つけた方がいいと思います


325: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 08:38:39.69 ID:r+ENv+gR0.net

ソイ系だけどプロテイン取り始めたら全然変わった。
圧倒的にタンパク質不足ってのもあるだろ。
自分で栄養管理するか栄養士雇うか出来ない奴は迷わずサインコサインプロテインだわ。


345: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 08:44:41.39 ID:q1zTmaMP0.net

プロテイン飲んでたら健康診断で尿酸値が異常になった。
プロテインってプリン体が多いから痛風になりやすいんだってね。


361: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 08:50:50.52 ID:L/QeatQf0.net

プロテインは肝臓への負担やばいってよく聞くな


380: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 08:54:42.52 ID:0dmY+ati0.net

健康とは関係ないけど
朝起きてスクワット20回を1年続けたら
当然腹筋もちょっと割れたけど
なぜか上半身がムキッとなった
肩、胸、僧冒筋?とか


387: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 08:56:01.17 ID:+o5plCH00.net

ただ鍛えすぎると心肺機能が無駄にあるから
歳取って死ぬ時に苦しい死に方になる


729: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:35:46.44 ID:GGDbKz/Q0.net

>>387
それは言えてる
父が癌で身体中ボロボロなのに、心臓だけすごく丈夫でなかなか死ねず苦しみ続けてた


401: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:01:14.99 ID:YWbDlWE/0.net

筋トレは体重減らなくても少しづつ体型が変わるから楽しい


414: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:03:16.05 ID:6LhYvY4R0.net

糖尿病は筋肉量が減ると筋グリコーゲン貯蓄量も減って
さらに糖を消費できないぞ
糖質を減らすからさらに筋肉がそがれていき最後は薬で何とかするしかなくなる


424: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:05:52.59 ID:bxvA+km/0.net

意味あるとか無いとかじゃない
そこに筋肉があるから筋トレするんだ


445: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:11:18.40 ID:XnU4A5Yc0.net

運動は痩せるのには効果少なくても、やっぱり健康にはいいよ
痩せないから運動しないとか単なる馬鹿



455: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:13:32.99 ID:uS425/2N0.net

なんか筋トレ=ダイエットって前提でモノを語ってないか?w >1
ダイエット目的とは限らんだろに。


461: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:14:55.12 ID:Ng8qlwcs0.net

>>455
そう、太らない体質になるだけ<筋トレ

むしろ、最初は筋肉量が増えるのでウエイトが増える


478: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:20:05.49 ID:gbaa64Fl0.net

体に悪いって言っても高齢者なんかは好き放題やったら良いような気もする
残りわずかな命をあれもこれも控えるより
食いたい物食いたいだけ食べて少々早死しても良いように思う
下手に長生きしてボケたり寝たきりなるより
65位までは食生活気にしつつ70過ぎたら好き放題して病気になってはやく死ぬの希望だなできれば一撃で死にたい


481: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:20:59.42 ID:MjeiUybN0.net

炭水化物も最低量は食べないといかんぞ。脳のエネルギー源を断つのはいけない。


489: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:23:13.51 ID:JkglkZIH0.net

油と炭水化物が好きな身内がみんな糖尿病だから
怖くて炭水化物も油もあまり取れないわ
合併症で透析とかになりたくないし


518: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:32:03.43 ID:UKMT1GzY0.net

散歩やスクワットは有効だぞ。あまりにも、筋肉が少なすぎても病気になる。


524: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:32:52.53 ID:eNo5DwHt0.net

カロリー制限と糖質制限と基礎代謝アップでスムーズに痩せたぞ。ウエスト85cm→79cmで、現在安定してる。
キモは「頑張りすぎない」「習慣にする」だ。

具体的には、
食事は朝昼晩の1日3回だけど、ざっくりとでもカロリー計算をして必要なカロリーしか摂取しないようにする。
最初は空腹感が強いが、続けると胃が小さくなって最初の辛さはなくなる。続けると何をどれくらい食べたらどれくらいのカロリーかって何となく分かるようになるから面倒くささも最初だけ。
あとサラダのような低GI値のものから食べるようにこころがける。
糖質制限は夜だけ。朝昼は普通に食べて、夜だけ炭水化物を極力さける。
基礎代謝アップは脚の筋肉が大きくてかけた時間に対する効果が大きいからそこを重点的に筋力アップする。ブルガリアンスクワットがおすすめだけど、慣れない内に頑張りすぎると歩行に支障をきたすくらい筋肉痛なるから注意。

これらを習慣にしてしまい「それが当たり前」にできれば完璧。


535: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:35:24.91 ID:k9PZbCPe0.net

筋トレしたら血糖値下がるしブクブク太らないしストレス解消になるし筋トレ後の爽快感は最高だし絶対やったほうがいいわ


542: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:36:26.85 ID:tA7+uaKr0.net

>>535
なにしろ夜はぐっすり眠れますからなあ


543: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:36:34.62 ID:wqLAhoi20.net

>>535
筋トレは必ず結果出るもんね。


537: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:36:01.59 ID:PIXQ5HP60.net

バカは程度ってものを知らないからな

糖質制限が良いといえば、ぜんぜん取らなかったり、糖質取れといえば
毎食どんぶり2,3杯食ったり


564: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:43:07.61 ID:5LATgJyH0.net

鳥のムネ肉食って筋トレしたら効果あるよ


569: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:44:16.58 ID:gSQG1jZQ0.net

階段登りが結構効果的だよ。
30階建てビルの階段を一日一回登るのを習慣にすれば普通に痩せる。
というか太ももが良い感じでパンパンになり間違いなく足の筋肉はつくよ。


632: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:06:25.95 ID:z7xQn1Er0.net

>>569
足底筋膜炎に気をつけて。
毎日やらないで休む日を入れた方が良いと思う。
膝は大事にした方が良いし。


571: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:45:30.77 ID:PIXQ5HP60.net

繊維が太くて見栄えがよくなる筋肉は速筋でエネルギー源は糖
繊維は細いがエネルギー源に脂肪を使う遅筋

バランスの良い飯を喰う→糖が脂肪化しないように速筋を鍛える→
脂肪を落とすように有酸素運動で遅筋を鍛える

いくら速筋を鍛えても脂肪の下に埋もれて筋肉が見えづらかったら
意味がない



575: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:47:28.49 ID:gbaa64Fl0.net

子供時代には運動しといた方が良いと思う
兄弟で同じ物食って一緒に筋トレしても筋肉の付く早さ違う
子供時代に文化部で運動しなかったら筋トレしても筋肉付きにくい


882: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 11:23:11.13 ID:EXI28cXY0.net

>>575
中学で陸上やってたけどその頃の筋肉は消え失せて脂肪と化し、食欲だけ残った30代
おまけに成長期に筋肉つけたから身長伸びず


586: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:51:02.28 ID:osU0chbU0.net

みそ汁が塩分の吸収を抑える実験は見た事ある


591: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:53:09.83 ID:lkTECVJF0.net

現代人の問題点は低体重、筋肉量が少なく運動もせず食べない
1日の消費カロリーが少ないので太らないために食事もろくにとらず炭水化物ダイエットとか言ってる
これがどういう状態なのか評価すると筋肉量が少ないので「太りやすく」、
栄養足りてないから「免疫力が低い」、体力がなく動けない「軟弱な身体」ということになる
筋トレ云々の前に根本的な意識がダメ過ぎてどうにもならない
この食品は身体にいい、とか言っても全部ムダ


594: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:54:00.48 ID:SLRAgWqD0.net

>>1
夏なんか朝食をとらない人でも味噌汁は飲むべきだよな


600: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:55:13.40 ID:5LATgJyH0.net

美味いものは・・太るのか・もうあきらめるわ


605: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 09:58:32.58 ID:5LATgJyH0.net

ロールケーキ丸ごと1本食べてしまったので5キロ走ってくるわ


613: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:01:01.60 ID:6LhYvY4R0.net

>>605
普通にスクワット100回したほうが糖質を消費するのに効果的かな
脂肪になってしまったら有酸素運動するしかないけど


615: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:01:33.69 ID:218YrIpU0.net

夜だけ炭水化物抜きやって三年

体重が落ちただけでなく健康診断の数値も少しずつだが良くなってる


651: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:11:15.11 ID:qI48t1UI0.net

過去、唯一成功したダイエットがあるんだが、ハラ減ったな・・とかなり空腹を感じた時に空腹感が無くなる量だけ、食べる。
一口目、旨い!
って感じる。
焼けつくような飢餓感が無くなる。
二口目も旨い。
けど、三口目は「まあ、旨い」って位に美味しさが落ちる。
飢餓感が無くなるから。
大した量を食わない内に、旨い!美味しい!って感覚が薄れてくる。
あとは惰性で食ってるようなもん。

ここでストップ。
大した量を食べない内に終える事になる。

マジであっという間に減るよ。
簡単に。
しかも、ダイエットとは言え、食べ過ぎてたんだなと気付く。


704: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:28:40.32 ID:XV8hkJ+Z0.net

>>651
>ここでストップ
それが難しいんだって


722: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:33:43.38 ID:qI48t1UI0.net

>>704
難しいけど、逆に考える。
少ししか食わなきゃ、数時間もすればスグ空腹になるから、そこでまた食べていい。
また、旨い!と思える楽しみが時間的に近いわけ。
つまり、総量を分散するわけだ。
昔、本屋に並んでたダイエット法なんだが、効果あるよ。


668: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:18:34.44 ID:vPVih1R40.net

中年だけど何食っても太らんわ
意識して食わないとすぐ痩せてしまう
全ては遺伝だから健康法も人によって相性があるだろうな


680: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:21:36.48 ID:PATkG7uz0.net

>>668
カロリーオフ系の飲食物に殺意を覚えるタイプだね
俺のことだけど



673: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:20:33.14 ID:+NlsstmL0.net

東北に転勤になって1年雪かきしたら痩せたぞ
嘘つくな


698: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:27:47.63 ID:qI48t1UI0.net

>>673
雪かきは半端じゃないわ。
ほんの10メートルほど、20分位かな。
大雪の時、道路の雪をスコップでどけただけで、汗びっしょり。
水浴びしたみたいに下着がずぶ濡れになった。
日常的にトレーニングはやってるんだが、汗なんてかかないのに。


677: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:20:55.09 ID:gSQG1jZQ0.net

フードファイターも三宅智子さんは
日常的に毎日メシを7~8キロ食べてるようだが
太らないんだよな。
それで医者に精密検査してもらったところ
大食いをした時に胃が膨らんで一時的に門脈を圧迫して
栄養吸収するのを阻害してた事が分かったらしいよ。
だから逆に腹一杯たべないで一日三食で腹八分の状態を続けると太りますって言ってた。


681: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:21:40.70 ID:+NlsstmL0.net

>>677
へー


682: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:21:41.98 ID:NrHFvfCs0.net

>>677
吐いてる人もたくさんいる


685: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:23:17.53 ID:gSQG1jZQ0.net

>>682
かつてフードファイターだった泉と梅田?は日常的に吐いてましたとカミングアウトしてたね。
過食症・嘔吐症だったと。そういう人も紛れてるのは間違いない。


697: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:27:13.26 ID:gSQG1jZQ0.net

減塩は慣れるんだよな
というか薄味になれる。
そうなると食材の微妙な味の違いに敏感になり
以前より美味しく感じるようになるよ。
そばのつけ汁とか焼肉のたれとか寿司の醤油とかチョイ付けで良いと分かる。


738: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:39:41.98 ID:/q18HN4s0.net

>>697

俺も今は付き合い以外で外食が無理になったわw
ラーメン 鍋 カレーとか塩気がキツすぎて食べれない


742: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:41:22.75 ID:O1Fqy2iz0.net

筋トレしても痩せないんじゃなくて、筋トレしながら過剰にカロリーを摂取し続けてるから痩せないんだろ


743: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:41:41.51 ID:gSQG1jZQ0.net

寝たきりの人が座ったり立ったり
足の弱い人が歩けるようになるための筋トレはした方が良い


745: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:42:04.78 ID:qlqoJZE60.net

好きなもの食べられる人は幸せだよ
好きなもの食べられない病気はつらい


749: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:42:52.12 ID:SQCuE9Gp0.net

筋トレやって
プロテインも取ってるが
体重も筋肉量もびくともしなくなった

もっと食わなきゃダメなのかなと思うが
気長に待つのがいいのかね
筋肉つけたい人ってやっぱ無理して食ってる感じなの?


758: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:46:57.69 ID:ddXAk7sv0.net

>>749
負荷の量、頻度、通常の食事の量が適正でない可能性


764: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:48:22.05 ID:PIXQ5HP60.net

>>749
筋肉作るのに糖質は要るからね
糖質も取ってるかい?


775: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:52:49.04 ID:GjiaTZvE0.net

>>749
筋トレのやり方が悪い。
高負荷短時間の筋トレで筋肉がつくというが半分ウソ。
無理につけた筋肉は短期間で消滅する。
筋肉を維持するには筋持久力を見据えたトレーニングも行う必要がある。


787: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:56:43.66 ID:6LhYvY4R0.net

>>749
ダルビッシュが言うにはアスリートでもウエイトで効果がない人は栄養の摂取量やタイミングが悪い
トレーニングの仕方もあるだろうけど
栄養摂取が一番大事


783: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:56:14.70 ID:a5puydER0.net

若返りの研究をしろ
若返りを確立せよ


785: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:56:33.79 ID:gSQG1jZQ0.net

>>783
始皇帝さん乙


803: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 10:59:27.21 ID:EcAcm1a70.net

糖尿の原因は遺伝だって


818: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 11:03:25.58 ID:WM8HfLSJ0.net

>>803
遺伝の差は感じるな。暴飲暴食しても糖尿にはならないが
ガンで逝くんだわ


827: 名無しさん@1周年 2017/01/22(日) 11:06:30.21 ID:IwrLIWzB0.net

健康法やダイエット法っていつもコロコロ変わる。


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